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Par hortens
Publié dans : CUISINE
Mercredi 8 février 2012
3
08
/02
/Fév
/2012
12:57
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Communauté : Â nos recettes
Publié dans : CUISINE
Aujourd'hui je vous propose une recette à ma façon de saumon aux petits légumes avec mes papillotes silicone.
il vous faut:
Du saumon
Des brocolis
Des carottes
Huile d'olive
Sel poivre
Un coeur de bouillon légumes
Herbes aromatiques de votre choix
Préparation
Mettre un litre d'eau à chauffer avec le coeur de bouillon, puis vous déposez dedans les carottes épluchées et coupées en fins batonnets, vous ajoutez les petits bouquets de brocolis lavés et précuire 10mn.
Pendant ce temps vous découpez en morceaux le saumon.
Vous huilez légèrement les papillotes fond et tour, vous déposez vos légumes puis le saumon et quelques carottes par-dessus, vous mettez les herbes choisies et un filet d'huile d'olive.
Faire cuire 20mn au four à 210°.
Dégustez sans remords car c'est une recette light!!
Bon apétit à tous
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je te fais juste un gros bisou et je me sauve! je déteste le saumon!!mdr!
Et ça a l'air super bon... je vois que les papillottes te servent bien.
Il va falloir que j'investisse, j'adore le poisson, quel qu'il soit ...
Bon appétit
Bisous
Oui c'était excellent, tu devrais oui investir moi je ne regrette pas du tout !!!
bisous
Oui, c'est bien, les recettes light!
oui moi je cuisine souvent light!!
bisous
coucou hortens sympathique ta recette!! j'arrive un peu tard!!! lol
très bonne recette bises et merci
Faut essayer c'est délicieux et si vite fait !!
bisous
J'adoooooooore ce genre de cuisson pour le poisson, ma fille et moi on est des grandes fans de poisson, belle soirée, bizzzzzzz
Mumu
Moi aussi j'adore et tu peut composer selon ton envie c'est génial!!
bisous